Beyza çatalay

Benim için yoga, meditasyon ve psikoloji ayrı yollar değil; aynı iyileşme sürecinin farklı adımları.

ByCat Yoga adı altında, bilimsel temeli olan ama insanın duygusal doğasına saygılı bir yaklaşım sunmayı hedefliyorum.
Amacım, bilimsel temelli psikoterapi yöntemlerini bedensel farkındalıkla birleştirerek danışanların daha dengeli, farkındalığı yüksek ve sürdürülebilir bir iyilik haline ulaşmalarına eşlik etmek.

Misyonum;

• bedeni, zihni ve duyguları bir bütün olarak ele almak,

• sinir sistemini dengeleyen, farkındalık temelli yoga ve nefes çalışmalarıyla kişiye kendi iyileşme gücünü hatırlatmak,

• ve bunu herkesin kendi hızında, kendi gerçekliğiyle yapabileceği güvenli bir alan yaratmak.

Hedef mükemmellik değil, bütünlük.
Her şeyin merkezinde şu inanç var:

“İyileşme, bir yere varmak değil; kendine yeniden yaklaşabilmektir.”